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Les Ateliers Cosmétiques chez Sogood Nature!!!!

  • Les Ateliers Cosmétiques

    Découvrez ces ateliers d’1h30 où vous pourrez apprendre en toute convivialité deux techniques de cosmétiques bio «fait-maison». Par petits groupes (10 maximum ) avec notre animatrice Hélène Richini vous réaliserez votre produit cosmétique personnalisé : Bio, écologique et économique !

    Prix de lancement : 26€ par personne et par atelier. Pour toute inscription à deux ateliers une mini-crème Lorenkadi offerte !

  • Description des ateliers:
  • Atelier Cosmétique Crème Minute – Réalisez et repartez avec votre crème – Animé par Hélene Richini 90 min

    Samedi 15 Mars à 11h – Durée: 1h30. Vous apprendrez deux techniques de cosmétiques bio « Fait-maison » et repartirez avec votre réalisation. Prix: 26€ ( pour toute inscription à deux ateliers une mini-crème Lorenkaidi Offerte)

    Composez une crème «minute» à base d’huile végétale de Jojoba ou d’Amande douce et d’hydrolat de Lavande ou de Rose Bio au choix selon votre type de peau.

    + Apprenez à réaliser un démaquillant Bi-phasé Yeux et visage à l’huile végétale d’Abricot Bio !

  • Atelier Cosmétique Masque douceur – Réalisez et repartez avec votre Masque – Animé par Hélene Richini 90 min

    Samedi 15 Mars à 14h – Durée: 1h30. Vous apprendrez deux techniques de cosmétiques bio « Fait-maison » et repartirez avec votre réalisation. Prix: 26€ ( pour toute inscription à deux ateliers une mini-crème Lorenkaidi Offerte)

    Composez un masque visage douceur à base de macérat huileux et de gel d’Aloé Vera bio. Un véritable soin nourrissant, apaisant et hydratant.

    + Apprenez à réaliser un démaquillant Bi-phasé Yeux et visage à l’huile végétale d’Abricot Bio !

  • Atelier Cosmétique Démaquillant – Réalisez et repartez avec votre Démaquillant – Animé par Hélene Richini 90 min

    Samedi 15 Mars à 16h – Durée: 1h30. Vous apprendrez deux techniques de cosmétiques bio « Fait-maison » et repartirez avec votre réalisation. Prix: 26€ ( pour toute inscription à deux ateliers une mini-crème Lorenkaidi Offerte).

    Composez un lait démaquillant Vanillé pour peaux grasses et mixtes à base d’Aloé Vera Bio. Effet tenseur et apaisant !

    + Apprenez à réaliser un démaquillant Bi-phasé Yeux et visage à l’huile végétale d’Abricot Bio !

    + Apprenez à réaliser un démaquillant Bi-phasé Yeux et visage à l’huile végétale d’Abricot Bio !

  • pour plus d’informations: www.sogoodnature.com ou 0320511548 .
  • Ces ateliers se déroulent chez Sogood Nature, 14 rue de la monnaie à Lille.
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DÉSÉQUILIBRE DES DOSHAS 2nd PARTIE :

Comme promis aujourd’hui, je vais annoncer un à un les différents symptômes qui peuvent aggraver votre dosha.

La dernière fois, vous avez pu observer de quelle constitution vous faisiez partie. Je sais que pour certain, cela a été une surprise !! Mais pas de panique, que vous soyez vata, pitta ou kapha, tout va bien !! Sauf si bien sur l’un de vos doshas se déséquilibrent ! C’est ce dont je vais vous parler aujourd’hui !

Comment reconnaître un déséquilibre de notre doshas prédominant ou de nos doshas prédominants* ? (rappelez-vous,  il est possible que certaines personnes aient une constitution à 2 doshas).

Avant de commencer, je vous invite à passer le test suivant afin de déterminer votre constitution, selon l’Ayurveda.

Commencer par vata puis comptabiliser vos points. Faite la même chose pour pitta et kapha.

Le dosha qui possède le plus de point correspond à votre dosha prédominant. Si deux doshas ont un score presque équivalent (ex : vata : 17, pitta : 15, Kapha : 3. Cela veut dire que vous avez une constitution à 2 doshas : vous êtes vata/pitta).

TEST :

 

Le déséquilibre des doshas :

Un vata équilibré sera imaginatif, sensible, spontané…                                                 Un pitta lui sera confiant, entreprenant, joyeux…                                                          Un kapha sera calme, courageux, compatissant, enclin au pardon…

Si vous reconnaissez ses qualités chez vous , c’est surement parce que vos doshas sont en parfaite harmonie. L’équilibre est parfait.

Alors comment faire pour maintenir cet équilibre? Car il faut le savoir, nos doshas réagissent très facilement à nos habitudes. Pour rester en bonne santé, il faudra apprendre à éviter d’orienter nos doshas vers un déséquilibre car celui-ci risque d’être en excès. (Ex : + votre vata augmente, + votre dosha est en excès donc en déséquilibre).

Un excès d’un de vos dosha peut amener à l’apparition de différents symptômes aggravant votre constitution.

Les symptômes aggravants :

Chaque symptôme correspond à un dosha :

Vata est en excès en cas de douleurs, spasmes, crampes, refroidissements ou tremblements.

Pitta est déséquilibré dans le cas d’inflammations, de fièvre, de faim et soif excessives, de brûlures gastriques ou de bouffées de chaleurs.

Kapha est en excès dans le cas de congestions, de mucosités, de lourdeur, de rétention de liquides, de léthargie ou d’excès de sommeil.

Vata :

Voici un aperçu de ce que l’on peut ressentir lorsque ce dosha est déséquilibré, en excès :

  • Nervosité, anxiété, peur, insomnie, fatigue
  • Esprit trop actif, impatience, faible concentration
  • Impulsivité, inaptitude à la détente
  • Gonflement du bas ventre, ballonnements, flatulences
  • Constipation : les selles ne surviennent pas tous les jours
  • Douleurs articulaires, douleurs dans le bas du dos
  • Sécheresse de la peau et des muqueuses
  • Légère diarrhée, parfois chronique, irritations intestinales
  • Tremblements, mouvements involontaires
  • Dérèglement des cycles du corps : sommeil, hormones et autres
  • Hypertension artérielle, faible résistance, perte d’énergie
  • Perte de poids, appétit faible
  • Intolérance au temps froid et sec

Parmi les points les plus caractéristiques sur lequel il vous sera bon de rester vigilant pour éviter un déséquilibre de ce dosha, on peut citer les suivants :

Vous avez réagi au stress par de l’anxiété, vous avez traversé une grande période de surmenage, il y a un brusque changement dans votre vie.

Votre alimentation comprend des aliments froids, crus et secs incluant des boissons glacées. Vous avez mal dormi plusieurs jours de suite. Vous avez fait un voyage récemment et vous ressentez une souffrance sur le plan émotionnel, un chagrin, une peur.

Pitta :

Voici ce que pitta engendre une fois déséquilibré :

  • Irritabilité, impatience, colère, autocritique
  • Sautes d’humeur, intolérance des retards
  • Appétit et soif excessifs
  • Désir pour substances froides
  • Inflammations cutanées, éruptions, acné
  • Odeurs prononcées
  • Acidité corporelle
  • Ulcères, douleurs rectales brulantes, hémorroïdes
  • Intolérance à la chaleur
  • Coup de soleil, insolations
  • Infections, surtout bactériennes et fongiques
  • Forte diarrhée infectieuse

Votre pitta augmente si vous êtes soumis à un stress, si vous réagissez avec colère et rancune.

Si vous vous imposez des exigences excessives, et que vous cherchez à les imposer à autrui. Si vous vivez sous pression à cause des délais, et que vous ne supportez pas les retards. Votre pitta sera en excès si vous avez mangé une nourriture trop piquante et épicée, frit, huileuse, trop salée.

Kapha :

Voici quelques exemples de symptômes caractérisant un déséquilibre du principe kapha :

  • Tristesse, peine, mélancolie, lassitude, dépression
  • Tendance à remettre les choses au lendemain, n’accepte pas le changement
  • Lenteur des mouvements
  • Pâleur de la peau
  • Fatigue, lourdeur, excès de sommeil
  • Digestion lente, lourdeur après les repas
  • Élimination lente
  • Congestion des sinus, nez qui coule, rhumes fréquents, allergie
  • Extrémités froides
  • Salivation excessive, nausées, toux, maux de gorge
  • Surplus de poids, obésité
  • Œdème, rétention d’eau
  • Intolérance au temps froid et humide

Sachez que vous augmentez les risques d’amener votre dosha kapha en excès :

Si dans votre famille des personnes sont sujettes au diabète, aux allergies, aux problèmes d’obésité.

Si votre alimentation comprend trop de sucre et de sel et de produits laitiers.

Si votre réaction au stress et l’introversion, la peur de ne pas être accepté…

Si vous avez une attitude trop dépendante ou au contraire trop protectrice dans vos relations. Et si vous avez trop dormi.

En conclusion, il importe de se souvenir que tout dosha peut être cause de tel ou tel symptôme. Il faut donc chaque jour, essayer de maintenir son point d’équilibre  pour avoir une bonne santé.

Dans un prochain poste j’évoquerai quelques astuces pour rééquilibrer vos doshas…

Chez Sogood Nature:

Formation théorique Ayurvéda avec Karine Maligeay – Tous les mois

durée:480 min. Tarif: 110 € au lieu de 160 €.

Formation pratique Abyangha avec Karine Maligeay – Deux fois par mois 480 min

Inscription: www.sogoodnature.com

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L’ AYURVEDA 1er partie

Bonjour tout le monde!!

Après mon poste sur L’Aromathérapie selon Christian Eloy,  cette semaine j’avais envie de vous parler de l’Ayurveda!!! Si cela vous intéresse, venez découvrir cette belle philosophie de vie!!

QU’EST-CE QUE L’AYURVÉDA ?

Ayurvéda est un mot en langue sanskrite, composé du mot Veda qui signifie «Science ou connaissance» et du mot Ayur qui signifie «vie, longévité».

L’Ayurvéda est une médecine thérapeutique traditionnelle utilisée depuis plus de 5000 ans en Inde. Elle repose  sur les cinq éléments : terre, eau, feu, air, éther. Chaque être humain est composés de ces 5 éléments mais en proportions différentes. Ce sont ces proportions qui définissent la nature profonde de chaque être. Ces 5 éléments de base forment 3 doshas : Vâta*, Pitta* et Kapha*.

Chacun naît avec une certaine proportion de ces 3 doshas qui agissent tous les trois à la fois au niveau corporel, cérébral (sur l’esprit) et spirituel (sur l’âme).

En Ayurveda, il est donc important de connaitre sa constitution car un déséquilibre des doshas peut être la cause de troubles physiques et psychologiques. De plus, cela vous permettra également de maintenir l’équilibre de base de vos doshas pour rester en parfaite santé.

QU’EST-CE QUE LES 3 DOSHAS ?

Voici les constitutions les plus courantes:

VATA : Air (prédominant) + Ether (espace)

PITTA : Feu (prédominant) + Eau

KAPHA : Eau (prédominant) + Terre

PITTA/KAPHA

PITTA/VATA

Chaque dosha est concentré dans une partie précise de l’organisme appelée : «Siège».

Voici les différents sièges selon votre dosha prédominant :

Pour les Vata : Gros intestin, vessie, os, peau, oreilles, cuisses

Pour les Pitta : Foie, pancréas, duodénum, intestin grêle, peau, yeux

Pour les Kapha : Poitrine, gorge, cou, nuque, langue, hypothalamus, nez, tissus adipeux, articulations, fluides corporels

C’est dans ce «siège » que les petits excès d’un dosha sont contenus puis expulsés du corps via l’appareil gastro intestinal. Mais l’accumulation d’un excès de dosha dans son siège, fait partie du stade précoce du processus de la maladie.

C’est pour cela qu’en ayurvéda, il faut prendre en compte plusieurs points selon sa constitution de base pour préserver sa qualité de vie :

Par exemple :

Les techniques respiratoires, l’exercice physique, la musique, la nutrition, l’architecture, la préparation et l’usage des plantes et minéraux, les cures de désintoxications (élimination des toxines), les massages et le Yoga.

Pour remédier à cela, en Inde, la médecine ayurvédique à recourt aux différents soins tel que le massage ayurvédique pour favoriser l’harmonie du corps et de l’esprit.

QUEL EST MON DOSHA PRÉDOMINANT ?

Nous avons chacun en nous les 3 Doshas, mais il arrive souvent qu’il y en ait un plus prédominant.

Alors comment savoir de quelle constitution chaque être humain est fait ?

Pour cela, il y a plusieurs critères à prendre en compte : le physique, le comportement, le caractère…

LES VATA qui correspondent au tempérament Nerveux ont une ossature mince, un corps maigre, un teint sombre et des traits fins et anguleux. Les cheveux sont fins, secs et abondant. Les yeux sont de couleur foncés, la  peau est fine, froide à tendance sèche, et la voix est aigüe ou rauque…(les vata parlent vite).

Les mots artiste, imagination, création font partis de votre quotidien. Vous faites preuve de beaucoup d’énergie, vous débordez d’idées novatrices. Vous êtes dans le mouvement, la vitesse. Vous n’aimez pas la lenteur, cela vous agace. Vous êtes de nature impatiente. Vous êtes curieux, généreux, joyeux, plein de vitalité quand vous vous sentez à votre aise. La réalité peut vous ennuyer, vous aimez la nouveauté, le changement! Vous avez peur de perdre votre liberté, et vous ne donnez pas facilement votre confiance, votre cœur. Vous êtes facilement irritable. Vous êtes indépendant.

LES PITTA qui correspondent au tempérament Sanguin ont une ossature moyenne, un corps harmonieux et des épaules souvent développées comme le thorax. Les cheveux sont fins, doux, peu abondants, plutôt raides.(Peuvent blanchir tôt voir même être sujet à une chute précoce). Le teint est brillant, lumineux, réactif à la chaleur (rougis facilement). Le regard est perçant, les yeux sont de couleurs clairs. La peau est douce, claire et chaude, sujet à l’acné aux grains de beauté, (couperose et rougeurs diffuses). La voix est forte.

De nature courageuse, vous allez au bout des choses. Très actif, vous êtes un meneur. Vous êtes ambitieux et vous avez l’esprit vif. Vous faites souvent preuve d’une grande clairvoyance. Vous êtes plutôt un intellectuel. Vous pouvez être facilement coléreux et orgueilleux si les choses ne vont pas dans votre sens. Vous avez besoin de tout contrôler, cela vous rassure. Vous êtes un grand affectif et hypersensible. Vous cherchez à être reconnu.

LES KAPHA  qui correspondent au tempérament Lymphatique ont une ossature large, le cou est solide. La peau est épaisse, grasse, pale, blanche et froide. Les cheveux sont abondants, épais, généralement bruns. Les yeux sont grands et attirants, bleus ou marron clair. Le visage est rond et large et les dents sont blanches et parfaitement alignées. La voix est douce et profonde.

Les mots attention, concentration, patience font partis de votre quotidien. Votre esprit est stable et fiable. Vous êtes une personne droite, juste. Si quelqu’un vous rend un service, vous lui serez cent fois redevables. Vous essayez toujours de faire le bien. Vous prenez le temps de réfléchir avant de prendre une décision. Vous êtes parfois innocents voir naïfs. Certaine personne vous trouverons un peu mou, avec un manque d’entrain. Mais ne vous inquiétiez pas, vous êtes la force tranquille !!

En conclusion,  en  Ayurvéda votre tempérament est lié à votre physique,  votre caractère mais aussi à votre alimentation,  votre environnement et à vos activités quotidiennes. (Par exemple: sachez que la musique que vous écoutez, peut augmenter votre dosha prédominant.)

C’est donc par l’observation du profil physique, de la charpente osseuse, de la démarche ou du comportement que nous pouvons évaluer les doshas dominants et leurs proportions.

Dans la 2nd partie j’évoquerais les déséquilibres du comportement physique et psychique correspondant aux différents tempéraments.

Puis je parlerai des bienfaits de l’ Aromathérapie que nous utilisons pour pacifier les doshas en excès et surtout des différents types de soins, massages ayurvédiques pour favoriser l’harmonie du corps et de l’esprit!!!

Alors  à vos dosha et à la semaine prochaine!!!

Sachez que chez sogood nature il y a des formations théoriques et pratiques en Ayurveda: www.sogoodnature.com onglet nos formations.  http://www.sogoodnature.com/content/54-reservation-en-ligne-sogood-nature-evenements

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LES HUILES ESSENTIELLES CHEZ SOGOOD NATURE!!

Le jeudi 23 janvier 2014, Sogood Nature à eu la chance de recevoir Christian Eloy, créateur du Laboratoire Herbes et Traditions pour animer une conférence sur l’Aromathérapie!

Les huiles essentielles restent encore pour certains d’entre nous un vrai mystère!

C’est pourquoi, durant cet échange parfumé aux huiles essentielles Christian Eloy a abordé avec nous les différents procédés à respecter pour obtenir une essence pure et naturelle…Il a également évoqué les bienfaits et les précautions d’emploi de certaines huiles essentielles pour affronter les maux hivernaux.

Quels sont les bienfaits de toutes ces huiles essentielles? Pourquoi les utiliser? Et surtout quelles sont les précautions d’emploi?

Voici un résumé de la conférence animé par Christian Eloy:

Les huiles essentielles peuvent être plus ou moins pures en fonction de leur mode d’obtention et de leur provenance. Pour cela, il faut respecter quelques règles:

Le mode d’extraction:

Une véritable huile essentielle est un produit naturel extrait de plantes aromatiques. L’extraction peut être faite à partir des fleurs, des feuilles, des racines ou encore des graines.

Le procédé de fabrication le plus utilisé est la distillation à la vapeur d’eau  :

L’extraction à froid
L‘expression à froid consiste à soumettre la substance végétale à une forte pression à l’aide d’une presse hydraulique.

L’entraînement à vapeurdistilation
Une source de chaleur (1) chauffe un alambic qui contient de l’eau (2) et les végétaux disposés sur un ou des plateaux (3). La chaleur entraîne la formation de vapeur qui traverse les végétaux et emporte avec elle les molécules aromatiques. Cette vapeur s’engage dans le chapiteau ‘Tête de Maure’ (4) puis dans le col (5). La vapeur chargée de l’arôme se condense alors en traversant une cuve réfrigérante (6). Le liquide qui sort de cette cuve (7) est un mélange d’eau et d’HE. Ce liquide est récupéré dans un essencier où, dans le cas général, l’huile essentielle (8), plus légère, se sépare de l’eau (9). Cette eau, appelée hydrolat ou eau florale, contient moins de 5% d’HE. Chargée d’arômes solubles et d’éléments minéraux présents dans la plante, cette eau florale est un produit cosmétique naturel remarquable. Ses propriétés subtiles lui confèrent une approche douce et sécurisante de l’aromathérapie des bébés.

Une température maîtrisée et une basse pression sont essentielles pour conserver une qualité aromatique et une composition chimique les plus proches possible de l’essence végétale que l’on cherche à extraire.

*Avant de procéder à la distillation à froid, certains éléments sont très important pour obtenir une huile essentielle de qualité: le lieu géographique, la qualité des plantes aromatiques (plantes sauvages, plantes de culture certifiée bio…), sans trace de pesticides, de désherbants, de radioactivité, ni de métaux lourds.  Le moment de la cueillette, le procédé de la cueillette (de préférence à la main…). Toutes ces actions sont à respecter avant tous procédés d’extractions.

L’étiquetage du flacon d’une huile essentielle de qualité:

Il doit comporter:

100% pure: c’est à dire non mélangées.

100% naturelles: c’est à dire non dénaturées, sans adjonction chimiques d’aucune sorte.

La variété botanique.  Exemple: le thym (thymus ) il peut être thymus vulgaris, thymus satureioides, thymus mastichina,

La partie utilisée et le pays d’origine (selon la partie utilisée, fruits, fleurs, feuilles etc… et le lieu de culture les principes actifs sont différents.)

Le Chémotype: composant biochimique majoritaire présent dans l’huile essentielle.

La quantité nette (10ml).

Le nom et l’adresse du fournisseur.

N° de lot (vous garantissant la traçabilité jusque chez le fournisseur)

Mais encore:

Il faut prendre en compte l’odeur, la couleur et la texture de l’huile essentielle.

Avant toute utilisation, Il est nécessaire de tenir compte de leur composition et de la condition de la personne qui les utilise (âge, état de santé, grossesse…)

Les bienfaits des huiles essentielles:

A savoir:

Les tempéraments d’Hippocrate et l’Ayurveda:

En Ayurveda (médecine traditionnelle en Inde), chaque être humain est composé des 5 éléments* cosmiques, mais en proportions différentes. Ce sont ces proportions qui définissent la nature profonde de chaque être. Ces 5 éléments de base forment 3 doshas : Vâta*, Pitta* et Kapha*. Chacun naît avec une certaine proportion de ces 3 doshas qui agissent tous les trois à la fois au niveau corporel, cérébral (sur l’esprit) et spirituel (sur l’âme).

Hippocrate s’inspira de l’Ayurveda pour développer sa théorie des quatre tempéraments : lymphatique, sanguin, bilieux, nerveux.

Selon Hippocrate et l’Ayurveda, il est important de connaitre son tempérament dominant (son dosha) car un déséquilibre de celui ci peut être la cause de troubles physiques et psychologiques.

Nous utilisons donc les huiles essentielles pour rééquilibrer l’excès du dosha dominant. Cela permet de maintenir l’équilibre de base des doshas pour rester en parfaite santé.

L’aromathérapie par l’olfactothéraphie: 

Souvent une odeur nous évoque des souvenirs. Pourquoi?

Tout simplement parce que le sens de l’odorat est directement relié au système Lymbique qui joue un rôle dans le comportement au niveau de la mémoire, des émotions comme la peur, le plaisir, la tristesse…

L’olfactothéraphie va permettre d’animer un sentiment ou d’éveiller un outil de notre conscience tel que l’intuition, l’imagination, l’émotion, l’ego…Avec certaine odeur le but est d’envoyer un message au cerveau pour débloquer une fréquence qui est perturbée en nous et de libérer des tensions, des noeuds qui font obstacles à notre bien être psyco émotionnel.

Différentes manières d’utiliser une huile essentielle:

Par voie cutanée,  massage. (diluée avec une huile végétale).

Par voie interne. (De préférence avec du miel).

Par diffusion atmosphérique, inhalation. ( choisissez un diffuseur à froid, un brumisateur,  ou un diffuseur n’excédant pas une température supérieur à 45ºC. Eviter les brûles parfums).

En bain aromatique. (Dilué dans une base telle que : gel douche, lait, huile végétale…Ne jamais verser l’huile essentielle pure dans l’eau de votre bain).

Durée d’utilisation:

Par voie cutanée: 3 fois par jour selon la problématique.

En diffusion: 15 à 30 minutes maximum.

A respirer: 5 fois par jour. 3 à 5 minutes.

Par voie interne: en général 3 jours maximum,  3 fois par jour. Attention, cela dépend des huiles essentielles utilisées (certaines sont hepatotoxiques).

En inhalation: 3 à 5 fois par jour, 5 minutes maximum. Attention la vapeur d’eau chaude donne une intensité supérieure aux différentes molécules de l’huile essentielle. Fermez les yeux.

Avant toutes utilisations, faites attention aux précautions d’emploi. Certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes, dermocaustiques ou encore neurotoxiques.

Demandez conseil à un professionnel.

Maintenant passons à la pratique:

Voici quelques conseils donnés par Christian Eloy :

Pour se revitaliser, agir contre la fatigue:

Grande fatigue, de courte durée, frileux:

HE ORIGAN (très stimulante, bonne tonicité, elle réchauffe).

Massage de la plante des pieds: HV de sésame + 2 gouttes HE ORIGAN. (Attention: éviter la diffusion: peut irriter les muqueuses).

Grande fatigue, chronique:

HE EPINETTE NOIRE (tonique général, stimule l’immunité, recharge la batterie).

HE PIN SYLVESTRE (Tonique puissant, agit contre l’épuisement nerveux,  réchauffe).

HE LAURIER NOBLE (Revitalisante sur le mentale et le moral. Donne force, énergie, courage).

Massage des surrénales + plexus solaire : HV + 1 à 2 gouttes HE. 1 à 2 fois par jour.

En diffusion ou à respirer pendant 3 minutes pendant 10 jours minimum et 20 jours maximum.

En interne: 1 c à c de miel + 1 à 2 gouttes HE .

Pour dégager les voies respiratoires:

Voies respiratoires supérieures:

HE EUCALYPTUS RADIATA (anti viral, décongestionnant nasal et respiratoire puissant e).

HE MENTHE POIVRÉE (rafraîchissante, décongestionnant nasal,  hépatique)

A respirer ou en inhalation: 2 gouttes HE EUCALYPTUS RADIATA+1 goutte HE MENTHE POIVRÉE.

L’he de menthe poivrée est a utiliser avec précaution.  Demander conseil à un professionnel.

Voies respiratoires inférieures:

HE EUCALYPTUS GLOBULUS (anti bacterienne, expectorante, facilite le dégagement des bronches)

HE PIN SYLVESTRE (antiseptique respiratoire,  expectorante)

En friction sur le thorax: HV+ 1 à 2 gouttes HE.  Ou à respirer (sur un mouchoir).

Conclusion:

Nous pourrions écrire encore des pages et des pages sur ces petites merveilles. Mais deja, nous avons pu constater les quelques facettes des huiles essentielles. Elles ont de nombreuses propriétés bien spécifiques à chacune d’elles. Il est donc important de rappeler que leur utilisation est à prendre avec précaution.

 

Si cela vous a donné l’envie d’en découvrir davantage sachez que chez sogood Nature, nous organisons une Formation d’Aromathérapie* avec comme formateur le fabuleux Christian Eloy!  Pour plus d’informations: http://www.sogoodnature.com/ ou 0320511548.

(Demander le programme! 1er module: Samedi 8 février 2014 de 10 h à 18h, chez Sogood Nature, 14 rue de la monnaie, Lille)

Pour toute inscription cliquer ici: http://www.clicrdv.com/083-sogood-nature

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

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LA GELEE ROYALE!!

La Gelée Royale : un véritable bouclier!!!

La Gelée royale est un véritable trésor naturel produit par les abeilles comme la Propolis et le Miel. Elle est réservée uniquement à la Reine et aux larves royales. Seule la reine en profite toute sa vie, ce qui lui permet de rester en vie 4 ou 5 ans alors que les autres ne vivent que 45 jours. La gelée Royale constitue un concentré nutritif très riche qui permet  de combattre très efficacement toutes les agressions extérieures tout en redonnant de l’énergie.

La Gelée Royale : Un véritable concentré d’éléments vitaux !

La Gelée Royale est un super aliment riche en nutriment, elle contient également des protéines, du sucre, des vitamines en grande quantité (B1, B5, B6, PP, H), des minéraux (calcium, fer, cuivre, magnésium, phosphore, potassium, silicium, soufre, sodium, zinc…), des  oligo-éléments, ainsi que des  acides aminés essentiels, des composants  antibactériens et antibiotiques naturels.

La Gelée Royale est l’un des  compléments alimentaires le plus complet avec le Goji et la Spiruline.

La Gelée Royale : Vertus, Bienfaits…

Selon de nombreuses études, la prise de Gelée Royale améliore l’état général de l’organisme en favorisant la concentration et en équilibrant le système nerveux.  La Gelée Royale qui est un fabuleux adaptogène (qui s’adapte aux besoins de l’organisme), redonne vitalité et force tout en protégeant l’organisme des différentes agressions extérieures. Les effets les plus souvent démontrés de cette « arme anti-vieillissement » ou  »fontaine de jouvence » sont les suivants:

– Lutte contre les bactéries, virus, germes…spécialement efficace contre la grippe. (En association avec la Propolis).

– Lutte contre l’impuissance et la frigidité. (En association avec le ginseng, la maca).

– Effets possible sur les performances cardio-vasculaires, la régularisation de la  tension, du cholestérol sanguin et des triglycérides.- Amélioration de l’appétit et de la digestion.

– Aide efficace pour lutter contre la fatigue en améliorant la production des globules rouges.

– Équilibre du psychisme, stress, déprime, fatigue.

– Régénération des cellules de la peau. (Agit contre le vieillissement prématuré des cellules).

– Aide en cas de convalescence.

– Aide à la croissance chez les enfants.

– Favorise une meilleure résistance musculaire après un long effort. (En association avec la spiruline).

Association pour une meilleure efficacité :

  • · Fatigue, énergie, vitalité, équilibre nerveux : + Ginseng
  • · Sportif, croissance, vitalité, énergie, résistance physique, anti oxydant très puissant : + la Spiruline et le Goji
  • · Protection hivernale, Grippe, mal de gorge, infection, fatigue : + Miel et  la Propolis
  • · Énergie, libido, convalescence, fortifiant : + la Maca
  • · Concentration, mémoire, énergie immédiate, lucidité, examen : + le Guarana
  • · Cholestérol : + Lécithine de soja

Contre-indications :

Les personnes allergiques au miel, au pollen, aux piqûres d’abeilles et aux plantes de la famille des composées (marguerite, échinacée, pissenlit, etc.) pourraient également l’être à la Gelée Royale.

On a rapporté plusieurs réactions allergiques et anaphylactiques à la Gelée Royale, entre autres chez des sujets souffrant d’asthme ou d’eczéma atopique.

Pour plus d’informations retrouvez nous sur www.sogoodnature.com

 

 

 

 

 

 

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